A importância do esporte

Em pleno século XXI, é notório que a presença do esporte no cotidiano da humanidade estabelece um papel importante, principalmente na função de desviar a atenção dos problemas sociais. Dentre tantos benefícios, destacam-se a transmissão de valores e a relação social como fatores principais do instrumento de educação.

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A prática de pelo menos um exercício físico, aliada a uma alimentação balanceada, é um hábito que todos nós, desde a infância, devemos adquirir. A prática esportiva traz longevidade e melhora a qualidade de vida. São diversos os benefícios físicos e mentais: nosso ânimo melhora, temos mais disposição, há liberação de hormônios importantes para o organismo, e ajuda na parte estética, ou seja, troca a gordura por massa magra. 

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No caso das crianças, a vivência esportiva contribui para questões sociais, físicas e emocionais. O esporte possibilita que a criança exercite o trabalho em equipe, a disciplina e o senso de responsabilidade, tenham mais controle emocional, sejam mais sociáveis e criativos.

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Incentive seu filho a praticar esportes. Hábitos saudáveis se adquirem desde a infância. 

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